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El método de la Dra. Folch

El método de la Dra. Folch  

La mayoría de las dietas milagrosas, drásticas, rápidas, de choque o de combinación mágica de alimentos que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo impiden, en realidad, dominar la báscula. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque los kilos perdidos se recuperan rápidamente. Además, estas dietas constituyen una pérdida de tiempo, de dinero y de esperanza y pueden provocar graves problemas de salud.

¡La dieta que ha permitido adelgazar a miles de personas!

En este libro, la Dra. Folch, reconocida profesional especialista en nutrición y directora de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa eficaz, testado científicamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.

El método Folch incluye:

• Programa para la pérdida, control y mantenimiento de peso.

• Recomendación de nutrientes fundamentales para nuestra salud.

• Más de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento.

• Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.

• Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.

• Índice glucémico de los alimentos.

Con la Dra. Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás tu calidad de vida y adelgazarás o mantendrás tu peso ideal sin esfuerzo.

 

La autora
Montse Folch, es licenciada en Medicina y Cirugía y master en Nutrición y Dietética por la Facultad de Farmacia de la Universidad de Barcelona. Ha realizado cursos relacionados con la cirugía plástica, reparadora y estética, así como con la nutrición y dietética, tanto en España como en el extranjero. Es miembro del Cuerpo Facultativo del Centro Médico Teknon desde 1996. Ha participado en diversos congresos en el ámbito de la nutrición y la medicina estética tanto a nivel nacional como internacional. Es socio numerario de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC). Autora de diversos libros sobre nutrición y dietética como “La dieta de la Dra. Folch” y “¿Qué comemos hoy?”, colabora en numerosos medios de comunicación.

 

Autora: Montse Folch | Editorial: Styria | Colección: La buena vida | Cubierta: Rústica
Páginas: 224 | PVP: 18 €








Fuente: Styria


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2 comentarios en El método de la Dra. Folch

  1. Se trata de un libro que nos puede ser de gran ayuda si lo que deseamos es perder esos quilos que nos sobra y sobre todo perder peso de manera segura para la salud.

  2. Una forma inteligente de perder peso con el método de la Dra. Folch. Lo recomiendo.

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En colaboración:
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